[Badtaste]

Nein das mein ich nicht.Man kriegt keinen Faserriss,aber das heisst nicht dass man bis zum Muskelkater trainieren sollte,schließlich bringt's irgendwann auch nichts außer Schmerzen.Es reicht die Muskeln soweit zu beanspruchen dass sie wachsen (werden).
Und was soll Animatrix sein? Ich schau weder TV noch DVD.