29.07.2013, 11:48
(29.07.2013, 09:18)MasterChief56 schrieb:(29.07.2013, 08:47)Paul schrieb: Ich hab mich früher mal selber Pavlov-Konditioniert, ich hab jedes Mal wenn ich eingeschlafen bin dieselbe CD durchlaufen lassen (eine meiner Lieblingsbands, damits auf Dauer nicht nervtötend wird), so lange bis mein Körper irgendwann drauf reagiert hat, dass er müde wird, wenn er die CD hört. Kleiner Tipp, keine Lieder aussuchen die auch mal im Radio laufen, wenn man grad am Steuer ist könnte das problematisch werden. Außerdem dauert das ein Weilchen, ein halbes Jahr sollte man dafür schon einplanen.
Und das hat auch geklappt? So etwas find ich echt klasse, braucht man ja auch ein bisschen Durchhaltevermögen für, wenn man sich ein halbes Jahr lang mit der selben Mukke konditionieren will.
Jedenfalls kann ich auch für Einschlafen Sport empfehlen, danach schläft man meistens ziemlich gut.
Ja das geht, habe ich auch eine Zeit lang gemacht, allerdings mit ner Playlist aufm MP3 Player, dauert dann länger, aber selbst jetzt wo ich das nicht mehr mache werde ich bei den Liedern noch müde
"Solange man nicht mit der Nase ins Stachelschwein fällt, ist alles in Ordnung"