15.10.2008, 17:12
Leute, egal was, oder wieviel ihr macht, Hauptsache, ihr macht was =)
Aber, nit übertreiben, das stimmt schon
Aber, nit übertreiben, das stimmt schon
FTS
Fuck The System
Fuck The System
Zitat:Original von dzs Pr0GamEr4-6 Mal ist zwar zu viel,man sollte aber nicht nur 1-2 Mal gehen und sich dann beschweren dass man nach nichts aussieht.
trotzdem wer wirkungsvoll trainieren sollte, der sollte nur 2-3 mal die Woche ins Fitness Center gehen, weil es besser für die Muskeln ist wenn sie etwas ausgeruhter sind und sie sich so besser bilden können.
Desweitern finde ich 4-6 mal die Woche und dann für 2 Stunden einfach zu übertrieben, es achtet eh kaum wer drauf ob man jetzt so mega aufgepumpt ist oder nicht und außerdem geht zu viel Freizeit flöten.
Shadow Broker schrieb:Ja gut, das ist dann das negertive.
Shadow Broker schrieb:Ja gut, das ist dann das negertive.
Zitat:Original von PhilAlso wenn du jetzt meinst dass man das größtmögliche (und größtmöglich in einem noch sinnvollen Rahmen,also nicht nen riesiges Gewicht ein einziges Mal wiederholen) Gewicht nehmen soll um die Kraft zu trainieren..das geht genauso auf's Aussehen.Zeitintensiver ist da schon Ausdauer,da man da mehr Wiederholungen bei weniger Gewicht machen sollte..also so erklärt's mir der Sportlehrer.
Zitat:Original von Badtaste
Mal ne andere Frage: Wieviel gebt/würdet ihr für den Besuch im Studio (ausgeben) ?
35€ City Fitness, dafür habe ich emalige Profisportler als Trainer die ich sogut wie alles fragen kann. ^^ (und mittlerweile weis ich auch ne ganze Menge)
Zu dem "aufgepumpt" sein: Jungs, versucht mal max. Kraft, das bringt Mukkies und Kraft (und man sieht nicht so aufgebläht aus) Zudem gehts mir IMMER erst um Kraft, dannach könnte eventuell die Ausdauer und dann das Aussehe kommen
Shadow Broker schrieb:Ja gut, das ist dann das negertive.
Realisiert von Visual Invents -
Design & Kommunikation aus Berlin