04.11.2012, 18:15
Ich hatte mit beide Sachen Probleme, ich lieg meistens erstmal 5-10min wach bevor ich einschlafe und als ich meine Zeit dann rum hatte war ich zu müde um irgendwas aktives oder sportliches zu machen, aber gleichzeitig auch zu müde um mir zB. ne DVD anzusehen weil ich da garantiert eingenickt wäre, was mir auch einmal dann passiert ist als ich's gewagt hab.
Also wenn man das schafft ist es natürlich noch nützlicher als Triphasischer Schlaf, aber man muss erstmal die Eingewöhnungsphase überwältigen und sein Leben genung geordnet haben um die jewailigen 20min Schlafphase überall einzubauen zu können.
Also wenn man das schafft ist es natürlich noch nützlicher als Triphasischer Schlaf, aber man muss erstmal die Eingewöhnungsphase überwältigen und sein Leben genung geordnet haben um die jewailigen 20min Schlafphase überall einzubauen zu können.