04.11.2012, 13:24
Ich würd den genau umgekehrten Ansatz nehmen. Versuch erst gar nicht, zwanghaft einschlafen zu wollen, das kriegst du eh nicht hin. Mach lieber aus der Not eine Tugend. Versuch's mit Polyphasenschlaf: http://de.wikipedia.org/wiki/Polyphasischer_Schlaf
Zwei Stunden Schlaf pro Tag auf 24 Stunden verteilt und du hast 22 Stunden pro Tag zum Arbeiten, Zocken, Kochen, Saubermachen, oder was auch immer du willst. Und man ist hellwach und topfit. Kannst mal googlen oder bei YouTube suchen, es gibt Leute die haben das monatelang durchgezogen, manche sogar ein Jahr oder länger, ohne die geringsten Negativeffekte. Im Gegenteil, Polyphasenschlaf ist nachweislich gesünder für den menschlichen Organismus als Dauerschlaf, die Menschheit war auch bis ins 18. Jahrhundert hinein Polyphasenschläfer (genauso wie viele große Figuren der Geschichte, z.B. Einstein).
Das einzige Problem ist, die ersten zwei Wochen Umstellungsphase sind tödlich, das grenz schon fast an Folter. Aber wenn man erstmal über'n Berg is...
Zwei Stunden Schlaf pro Tag auf 24 Stunden verteilt und du hast 22 Stunden pro Tag zum Arbeiten, Zocken, Kochen, Saubermachen, oder was auch immer du willst. Und man ist hellwach und topfit. Kannst mal googlen oder bei YouTube suchen, es gibt Leute die haben das monatelang durchgezogen, manche sogar ein Jahr oder länger, ohne die geringsten Negativeffekte. Im Gegenteil, Polyphasenschlaf ist nachweislich gesünder für den menschlichen Organismus als Dauerschlaf, die Menschheit war auch bis ins 18. Jahrhundert hinein Polyphasenschläfer (genauso wie viele große Figuren der Geschichte, z.B. Einstein).
Das einzige Problem ist, die ersten zwei Wochen Umstellungsphase sind tödlich, das grenz schon fast an Folter. Aber wenn man erstmal über'n Berg is...