04.11.2012, 11:28
dritte Nacht in Folge weniger als zweieinhalb Stunden geschlafen..
Das ist so beschissen, gerade weil ne Nacht ohne Schlafen auch nen Tag ohne Schreiben bedeutet und deshalb alles stagniert.
Außerdem ist man logischerweise viel gereizter/energieloser und es ist auch einfach unglaublich frustrierend, wenn sich hundemüde ins Bett legt, nachdem vor Erschöpfung fast umkippt und einem dann trotzdem noch die Erholung verwehrt wird.
Die Gedanken kreisen immer um die gleichen Themen und ich stehe so hilflos vor dem Problem der Schlaflosigkeit, dass ich vor Wut echt weinen könnte.
Hatte vielleicht hier mal jemand dauerhafte Schlafstörungen und hat ein paar Tipps?
P.S. Keine Schlafmittel, die lehne ich ab, weil ich bereits einmal unter ner anderen Dauermedikation stand und auf sowas keinen Bock mehr habe, außerdem ist die Abhängigkeitsgefahr sehr groß und ich habe keinerlei Interesse daran, irgendwann nur noch durch Medizin einschalfen zu können.
Das ist so beschissen, gerade weil ne Nacht ohne Schlafen auch nen Tag ohne Schreiben bedeutet und deshalb alles stagniert.
Außerdem ist man logischerweise viel gereizter/energieloser und es ist auch einfach unglaublich frustrierend, wenn sich hundemüde ins Bett legt, nachdem vor Erschöpfung fast umkippt und einem dann trotzdem noch die Erholung verwehrt wird.
Die Gedanken kreisen immer um die gleichen Themen und ich stehe so hilflos vor dem Problem der Schlaflosigkeit, dass ich vor Wut echt weinen könnte.
Hatte vielleicht hier mal jemand dauerhafte Schlafstörungen und hat ein paar Tipps?
P.S. Keine Schlafmittel, die lehne ich ab, weil ich bereits einmal unter ner anderen Dauermedikation stand und auf sowas keinen Bock mehr habe, außerdem ist die Abhängigkeitsgefahr sehr groß und ich habe keinerlei Interesse daran, irgendwann nur noch durch Medizin einschalfen zu können.
Macht korrumpiert niemanden, sie zeigt nur das wahre Gesicht des Menschen