[Cologne_Styla]

Phil: Wie oft gehst du trainieren?
Trainierst du Ganzkörper oder nur einzelne Bereiche?
Gehst du nach dem Training auch laufen?
Hast du deine ernährung umgestellt?

[Killerpinguin]

@Markus: Ich habe jetzt in den letzt 3 Wochen so ca. 5 Kilo an Masse (???Muskelmasse???) zugenommen. Fühl mich echt gut.... ^.^

Also 5 Kg Muskelmasse sind das leider bestimmt nicht
5kg Muskelmasse zuzunehmen schafft der beste Bodybiulder vielleicht nach 2 Jahren
harten Trainings.
In 3 Wochen schafft du höchstens 500g Muskelmasse wenn dein Körper noch
nicht ans Krafttraing gewöhnt ist.

[Master_leo_chief]

Selbst wenn du dir Anabol oder sonstige Hilfsmittel gibst ist es nicht möglich 5 Kilo Muskelmasse zuzunehmen! Selbst wenn es nur Fett ist ist es sehr schwet so viel zuzunehmen.

[Killerpinguin]

Selbst wenn du dir Anabol oder sonstige Hilfsmittel gibst ist es nicht möglich 5 Kilo Muskelmasse zuzunehmen!

Naja das ist schon möglich ,auch ohne diesen Dreck, nur eben nicht in so einem
kurzem Zeitraum. Oder meintest du das auch so?

[Alligator]

Original von Phil
@Markus: Ich habe jetzt in den letzt 3 Wochen so ca. 5 Kilo an Masse (???Muskelmasse???) zugenommen. Fühl mich echt gut.... ^.^

Wie Killerpinguin schon gesagt hat, reine Muskelmasse sind die 5 Killo bestimmt nicht...leider
Aber es ist ein Zeichen dafür, das sich was verändert. Es ist ganz natürlich das du in deinem Alter jetzt auch schneller schwerer wirst, aber durch das Training, fälllt dir das wahrscheinlich besser auf.
Hmm...65 Killo sagst du ...wie groß bist du eigentlich?^^

€DIT: MAUAHAAH

Joa mir war langweilig, da hab ich gedacht, machste mal ein paar Fotos...
Aber ich will im Vorraus sagen, das ich Fotos nicht machen kann..bin voll der NOob darin xD und außerdem siehts das alles live noch viel besser aus

Leider ein bisschen verschwommen...


Yeah xD


Noch mit alter Frisur...(vor nem halben Jahr)

[Badtaste]

Mensch Markus du Angeber...
awas,was man sich erarbeitet hat,soll man vorzeigen

[Killerpinguin]

Wahre Stärke zeigt sich dadurch, dass man nicht mit dem rumprollt was man
hat...

Aber egal. Irgendwie wirken auf dem Bild deine Arme zu groß für den Rest deines Körpers.
Solltest vielleicht auch mal was anders als Hanteltraiing machen
Aber das liegt wahrscheinlich an der Bildperspektive...

[Alligator]

Original von Killerpinguin
Wahre Stärke zeigt sich dadurch, dass man nicht mit dem rumprollt was man
hat...

Aber egal. Irgendwie wirken auf dem Bild deine Arme zu groß für den Rest deines Körpers.
Solltest vielleicht auch mal was anders als Hanteltraiing machen
Aber das liegt wahrscheinlich an der Bildperspektive...

Ich weiß nicht genau, was ich davon halten soll...ich PRAHLE nicht rum... ich habe schlicht und einfach ein paar Picz reingestellt..nach dem Training..fertig aus, passt in den Threat und gut ist.
Ich habe niemals behauptet, dass ich damit jemanden beeindrucken möchte, fals das so rüberkam, solltest du deine Einstellung vielleicht nochmal überdenken.
Soviel dazu...

Ja, ich mach auch andere Sachen wie nur Hanteltraining und außerdem "ja" es liegt ebenfalls an der Perspektive, da ich, wie schon in meinem oberen Beitrag erwähnt, kein guter Fotomacher bin. That’s it.

[Elitenmetzger]

außerdem was is an prahlen so schlimm... is für mich ein ausdruck von selbstbewusstsein......es gibt sicherlich auch noch schlimmere formen von praheln

[Killerpinguin]

Das mit dem Prahlen war auch eher ironisch gemeint...Is vielleicht falsch angekommen.

Aber ich kann trotzdem so Leute, die mit ihren Muckis überall rumprahlen müssen nicht leiden. Ich bin auch ziemlich gut trainiert und trotzdem stolzier ich nicht wie ne Fasan durchs Schwimmbad oder trag jeden Tag Muskelshirts. Finde sowas lächerlich.
Außerdem finde ich Leute die ausschließlich wegen diesem Effekt trainieren sowieso
lächerlich. Ich mein ürsprünglich gings beim Kraftraining mal daraum seine Fähigkeiten und Gesundheit zu verbessern.
Denke mal daran denken heute eher die wenigsten....