18.03.2010, 21:49
Gruß!
Also das was du hast sind Dehnungsstreifen. Diese kommen z.B. auch bei zu schneller Zunahme von Fett. Habe diese auch am Arm und kann dich auch beruhigen. Sie gehen weg. Es dauert lange und der Vorgang wird dir kaum auffallen aber naja. ^^
In welcher Form hast du dein Training angefangen? Kurz, mit wie viel Gewicht, wie viele Einheiten auf wie viele Sätze verteilt?
Prinzipiell solltest du mit Ausdauertraining und leichten Gewichten anfangen. Du solltest die richtigen Übungen machen und ein ausgeglichenes Training aller Muskelpartien. Hast dir auf jeden nicht die günstigste Zeit ausgesucht zum Anfangen. Wirst ne Zeit lang erstmal kaum fortschritte merken, da du Sommer eigentlich mit mit Ausdauertraining verbringen solltest. Er im Winter kannst du durch die kälteren Temperaturen auf Massetraining übergehen, wo du dann die größten Fortschritte merkst. Alles andere wäre nicht sonderlich gesund. Aber naja, dass kann man dann nochmal weiter bereden, wenn es soweit ist.
Also das was du hast sind Dehnungsstreifen. Diese kommen z.B. auch bei zu schneller Zunahme von Fett. Habe diese auch am Arm und kann dich auch beruhigen. Sie gehen weg. Es dauert lange und der Vorgang wird dir kaum auffallen aber naja. ^^
In welcher Form hast du dein Training angefangen? Kurz, mit wie viel Gewicht, wie viele Einheiten auf wie viele Sätze verteilt?
Prinzipiell solltest du mit Ausdauertraining und leichten Gewichten anfangen. Du solltest die richtigen Übungen machen und ein ausgeglichenes Training aller Muskelpartien. Hast dir auf jeden nicht die günstigste Zeit ausgesucht zum Anfangen. Wirst ne Zeit lang erstmal kaum fortschritte merken, da du Sommer eigentlich mit mit Ausdauertraining verbringen solltest. Er im Winter kannst du durch die kälteren Temperaturen auf Massetraining übergehen, wo du dann die größten Fortschritte merkst. Alles andere wäre nicht sonderlich gesund. Aber naja, dass kann man dann nochmal weiter bereden, wenn es soweit ist.
