10.12.2008, 16:24
Rückmuskulatur sollte man allgemein anders trainieren. Das sind meistens Ausdauerübungen. Ich mach z.B. diese, da die gegen Skoliose vorgeht, vorbeugend wirkt und auch allgemein viele Muskelgruppen dort anspricht.
![[Bild: hbwbaqwagippxgenrc320xaae4.jpg]](http://img165.imageshack.us/img165/9596/hbwbaqwagippxgenrc320xaae4.jpg)
Eine Beinübung, die man mit einem Gummiband machen kann, habe ich bereits auch schon oben mit einem Bild gegeben.
Eine Beinübung, die man mit einem Gummiband machen kann, habe ich bereits auch schon oben mit einem Bild gegeben.