10.12.2008, 15:20
wie gesagt, je nachdem wie lang das ist kannst du damit die meisten Muskelgruppen trainieren.
Ich bezweifle aber, dass du damit Beine oder Rücken/Bauch trainieren kannst, weil diese Muskeln schon von sich aus so kräftig sind. Da bietet ein Gummiband keine große Anstrengung.
Gerade fürt die Arme kannst du damit was amchen, eig. sogar alles^
Ich bezweifle aber, dass du damit Beine oder Rücken/Bauch trainieren kannst, weil diese Muskeln schon von sich aus so kräftig sind. Da bietet ein Gummiband keine große Anstrengung.
Gerade fürt die Arme kannst du damit was amchen, eig. sogar alles^
