10.12.2008, 10:31
Damn, Post gestern nicht abgeschickt. ^^
Bizeps wäre ich jetzt nicht drauf gekommen. Da bleibe ich wirklich lieber bei der Hanteln. Aber Gummibänder würde ich, wenn ich welche hätte, für den hinteren Teil der Schultermuskulatur nutzen, wofür das am besten geeignet ist.
Ansonsten lässt es sich wie Alli auch schon sagte perfekt für die Beinmuskulatur einsetzen. Zum Beispiel für die Schienbeimuskulatur.
Ich mach's aber anders. Gegen einfache Wände drücken, in verschiedenen Positionen, was aber bei vielen nicht so beliebt ist, da man da nichts hat was nachgibt. Trainieren tut das allerdings auch sehr gut.
Bizeps wäre ich jetzt nicht drauf gekommen. Da bleibe ich wirklich lieber bei der Hanteln. Aber Gummibänder würde ich, wenn ich welche hätte, für den hinteren Teil der Schultermuskulatur nutzen, wofür das am besten geeignet ist.
Ansonsten lässt es sich wie Alli auch schon sagte perfekt für die Beinmuskulatur einsetzen. Zum Beispiel für die Schienbeimuskulatur.
Ich mach's aber anders. Gegen einfache Wände drücken, in verschiedenen Positionen, was aber bei vielen nicht so beliebt ist, da man da nichts hat was nachgibt. Trainieren tut das allerdings auch sehr gut.
