22.11.2008, 00:20
Also ich gehe ab und zu ins fitnesstudio und
jogge da auf dem laufband ca 60 minuten.
Zu Hause (fast Täglich) :
Kurzhantel (8kg) 40 wiederholungen
30 Liegestütze
und 25 Sit-Ups
das mach ich zB wenn ich in Halo auf spieler in der spielersuch warte xD
Wenn es die Temperaturen erlauben fahr ich mit dem Fahrrad zur Schule (sind nur 3 km)
und n bisschen an der Ruhr entlang
und falls wir im winter mit der fam weg fahrn wo Schnee liegt
(is hier mangelware im sauerland
) da fahr ich ski (Abfahrt) .
Hab mich in der 7. klasse zu nem stufen skikurs angemeldet und da warn wir 6 Stunden auf der Piste 6 Tage lang und das ging in die beine !!
bin aber trotzdem bissschen dicker als durchschnitt
@Phil :
RESPEKT ! schafft nich jeder so ne leistung.
jogge da auf dem laufband ca 60 minuten.
Zu Hause (fast Täglich) :
Kurzhantel (8kg) 40 wiederholungen
30 Liegestütze
und 25 Sit-Ups
das mach ich zB wenn ich in Halo auf spieler in der spielersuch warte xD
Wenn es die Temperaturen erlauben fahr ich mit dem Fahrrad zur Schule (sind nur 3 km)
und n bisschen an der Ruhr entlang
und falls wir im winter mit der fam weg fahrn wo Schnee liegt
(is hier mangelware im sauerland
) da fahr ich ski (Abfahrt) .Hab mich in der 7. klasse zu nem stufen skikurs angemeldet und da warn wir 6 Stunden auf der Piste 6 Tage lang und das ging in die beine !!
bin aber trotzdem bissschen dicker als durchschnitt
@Phil :
RESPEKT ! schafft nich jeder so ne leistung.
