[Badtaste]

Original von Phil

Original von Badtaste
Mal ne andere Frage: Wieviel gebt/würdet ihr für den Besuch im Studio (ausgeben) ?

35€ City Fitness, dafür habe ich emalige Profisportler als Trainer die ich sogut wie alles fragen kann. ^^ (und mittlerweile weis ich auch ne ganze Menge)

Zu dem "aufgepumpt" sein: Jungs, versucht mal max. Kraft, das bringt Mukkies und Kraft (und man sieht nicht so aufgebläht aus) Zudem gehts mir IMMER erst um Kraft, dannach könnte eventuell die Ausdauer und dann das Aussehe kommen

Also wenn du jetzt meinst dass man das größtmögliche (und größtmöglich in einem noch sinnvollen Rahmen,also nicht nen riesiges Gewicht ein einziges Mal wiederholen) Gewicht nehmen soll um die Kraft zu trainieren..das geht genauso auf's Aussehen.Zeitintensiver ist da schon Ausdauer,da man da mehr Wiederholungen bei weniger Gewicht machen sollte..also so erklärt's mir der Sportlehrer.