07.01.2008, 18:48
Das Mittag essen ist ja Frei, da kann ich mir aussuchen was ich will 
Soo schlimm is das alles gar nicht.
Ich zieh das erstmal so durch, die 3 Monate.
Danach schau ich mal, mit dem Rauchen, dass soll komplett gestrichen werden.
Trinken... eingeschränkt.
Und das gesündere Essen muss ja nicht unbedingt soo extrem bleiben, aber auf jedenfall eine Mahlzeit am Tag aus Gemüse/Obst bestehen.
Sport will ich auch weiterhin machen, egal welche Form, ob ich jetzt joggen gehe oder ähnliches.
Aber alles in allem finde ich den Tagesplan so, eine ganz gute Sache und noch bin ich ziemlich zuversichtlich.
Soo schlimm is das alles gar nicht.
Ich zieh das erstmal so durch, die 3 Monate.
Danach schau ich mal, mit dem Rauchen, dass soll komplett gestrichen werden.
Trinken... eingeschränkt.
Und das gesündere Essen muss ja nicht unbedingt soo extrem bleiben, aber auf jedenfall eine Mahlzeit am Tag aus Gemüse/Obst bestehen.
Sport will ich auch weiterhin machen, egal welche Form, ob ich jetzt joggen gehe oder ähnliches.
Aber alles in allem finde ich den Tagesplan so, eine ganz gute Sache und noch bin ich ziemlich zuversichtlich.