[Alligator]

also, wenn man so zwischen 14 un 16 ist, ist es da ok wenn man eigentgewichtsübungen macht wie z. b. liegestützen oder behindert das auch das wachstum des körpers?

Ach was, du kannst ruhig Liegestützen machen, das ist im Vergleich zu anderen Übungen noch schonend für den Körper, da du ihn gleichmäßig beanspruchst.
Ich hab auch schon mit 14,15 angefangen regelmäßig Liegestütz zu machen...ist ne schöne Übung, sie wirkt und macht Spaß^^