11.11.2007, 18:03
Zitat:@Markus: Ich habe jetzt in den letzt 3 Wochen so ca. 5 Kilo an Masse (???Muskelmasse???) zugenommen. Fühl mich echt gut.... ^.^
Also 5 Kg Muskelmasse sind das leider bestimmt nicht
5kg Muskelmasse zuzunehmen schafft der beste Bodybiulder vielleicht nach 2 Jahren
harten Trainings.
In 3 Wochen schafft du höchstens 500g Muskelmasse wenn dein Körper noch
nicht ans Krafttraing gewöhnt ist.