[R.I.P]

Also da ich Html schon gelernt habe kann ich dir das beantworten
CSS ist Cascading StyleSheets und es hat nix mit der Navileiste zu tun damit machst du fraben und umrandest was etc.
Bsp:
a:link {font-weight: bold;text-decoration: none; color: #B7A5DF;}
a:visited {font-weight: bold;text-decoration: none; color: #D4CDDC;}
a:hover, a:active {text-decoration: underline ; color: #FFFFFF;}

Mit der frage wie defeniere ich ne leiste kp wie du das meinst ;-)

Frames find ich persönlich besser es ist deine entscheidung wie du leichter arbeiten kannst und tabellen kannste auch so einbinden
BSP:
<table border="0">

<td>
<tr><a href="url" target="Hauptteil">Willkommen</a></tr>

</td><td>
<tr><a href="urll" target="Hauptteil" scrolling="no">Gästebuch</a></tr>

</td><td>
<tr></tr>
</td><td>
<tr><a href="urll" target="Hauptteil" scrolling="no">About me</a></tr>

</td><td>
<tr><a href="url" target="Hauptteil" scrolling="no">Linkliste</a></tr>
</td>
</table>
Frams sind so:
<frameset framespacing="0" border="0" cols="140,*" frameborder="0">
<frame name="Links" scrolling="no" noresize src="Links.html">
<frameset rows="75,20,25,20,*">
<frame name="Oben" src="oben.html" scrolling="no" noresize>
<frame name="Mittig-oben" src="mittig-oben.html" scrolling="no" noresize>
<frame name="Mitte" src="mittig.html" scrolling="no" noresize>
<frame name="Mittig-unten" src="mittig-unten.html" scrolling="no" noresize>
<frame name="Hauptteil" src="Hauptteil.html" scrolling="auto">
</frameset>
</frameset>

Als Editor empfehle ich dir Den Phase 5 html - Editor er macht es einem nicht zu leicht für den anfang und kann helfen.
Hoffe ich konnte dir helfen. MGF R.!.P