[Guiltyspark]

Das is ein guter Thread.

Ich machte mal so etwa 40-60 Situps aufs Mal. Das jeden Tag vor dem einpennen.
Innerhalb 3 Wochen oderso, war mein Bauch schon relativ gut geformt. Klar, ganz einen 6-Pack habe ich nich geschafft. Aber einen 4-Pack Die anderen 2 Muskeln konnte man aber spüren, wenn man auf dem Bauch etwas rumtastete.

Achja, und: Du solltest nich all zu viele Süssigkeiten essen. Die Muskeln werden zwar da sein, doch man wird es nich seh'n, wegen dem Fett.