29.07.2013, 08:47
Ich hab mich früher mal selber Pavlov-Konditioniert, ich hab jedes Mal wenn ich eingeschlafen bin dieselbe CD durchlaufen lassen (eine meiner Lieblingsbands, damits auf Dauer nicht nervtötend wird), so lange bis mein Körper irgendwann drauf reagiert hat, dass er müde wird, wenn er die CD hört. Kleiner Tipp, keine Lieder aussuchen die auch mal im Radio laufen, wenn man grad am Steuer ist könnte das problematisch werden. Außerdem dauert das ein Weilchen, ein halbes Jahr sollte man dafür schon einplanen.